YOGA & platja

TOTS ELS DIUMENGES  A LES .09:00h.
6 0 8 7 5 7 6 7 7
IMG_20200902_154017_339

PER A PRACTICAR YOGA A les 09:00h.

  • Protegeix la teva pell posan-te la crema solar.
  • Recorda portar un llençol o una toballola gran. Així t’assegures un espai ample i lliure de sorra.
  • Tria una roba còmode.
  • Aplana el terreny. Abans de practicar, escull la zona més planera i així assegures una comoditat en cada asana.  És important que el cap no quedi més baixet que les extremitats inferiors.
  • Intenta esmorzar lleuger.
  •  Connecta amb el llenguatge de la naturalesa. A diferencia de les classes dins a l’escola, on podem practicar amb els ulls tancats i deixar-nos guiar per la veu de la professora, ara succeeix diferent. A la platja, hi ha poques indicacions. Deixa’t anar, mira, observa, copia,  improvitza i sobretot gaudeix amb tu, amb els altres i amb tot el que t’envolta.
  • La sessió comença a les 09.00h. És important ser puntuals. Estar entre 5 i 10 minuts abans de la classe ens facilita molt les coses.
  • Vine amb el teu somriure interior.
  • Ens trobem a les palmeres, entre el xiringuito del Cant dels ocells de Calafell i  l’Hotel Ra.IMG_20210830_153741_822IMG_20210813_144755_585IMG_20210911_182931_374
  • VID_29710706_110342_781_0.03.699

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close